三个叔叔加盟价格

九亩花田吐司加盟教你做一份营养的香蕉吐司卷!

来源:未知 作者:admin 发布时间: 2019-11-06

  吐司的做法千奇百怪,我们每天跟大家分享一些好的吐司做法,希望大家喜欢,也能够自己去尝试做一份与众不同的吐司。下面,九亩花田吐司加盟给大家推荐一份比较营养细腻的辅助食品-香蕉吐司卷,主要成分是香蕉和紫薯。
 

九亩花田吐司加盟教你做香蕉吐司卷

  香蕉和紫薯被用作辅助食品。香蕉的营养价值非常丰富。香蕉含有多种微量元素和维生素,尤其是富含香蕉的维生素A,可以促进婴儿的成长并增强人体对某些疾病的抵抗力。这是我们每天维持正常生育所需要的营养。此外,香蕉还含有核黄素,可促进人类生长发育。但是香蕉的热量很高,每100克肉91卡路里的热量,所以减肥的人应该注意它〜

  紫薯纤维素含量高,这会增加粪便的体积并促进肠胃蠕动。紫色土豆还含有花青素,它们会产生类黄酮,从而帮助成年人对抗衰老并预防癌症,血糖的有效成分。

  材料:

  香蕉一根,紫薯适量,牛奶适量,吐司2片

  制作步骤:

  1、紫薯蒸熟,去皮入碗,加牛奶放入紫薯泥备用

  2、在吐司周围切出吐司面包,并用大头针拧紧吐司。

  3、将准备好的紫色土豆泥均匀地撒在烤面包上。剥皮香蕉后,将香蕉切成与面包相同的宽度,然后将其放在面包上。

  4、从一端滚动成一卷,用手掌轻轻按一下,从中间切开烤好的面包卷,然后用巧克力酱装饰顶部。

上一篇:不能天天吃一种吐司,教你换个新做法——法式厚吐司 下一篇:九亩花田吐司加盟教你做出美味可口的苹果吐司派!